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miércoles, 6 de septiembre de 2023

Cuscús con guisantes y champiñones a la crema.

Utilizar el cuscús en una receta no es una comida marroquí o de otro lugar de África, lo podemos utilizar en infinitas recetas como acompañamiento de otros ingredientes, al ser una pasta será del agrado de todos y mas si le acompañamos de otros buenos ingredientes.
 

Sección: Cuscús, 4 personas, preparación 15 minutos, dificultad fácil.
 
Ingredientes para la receta:
240 g de cuscús, 400 g de guisantes, 300 g de champiñones, leche evaporada según necesidad, aceite de oliva, mantequilla, agua para la cocción y sal
 
Preparación y cocción:
Cocer los guisantes en agua con sal, dejarlos al dente escurrir, saltear en mantequilla y un poco de aceite y reservar.
Lavar los champiñones, picarlos en daditos, calentar mantequilla y añadir un poco de aceite.
Incorporar los champiñones y cocinar hasta que estén al dente.
Cubrir con la leche evaporada y dejar reducir hasta que consigas una crema, reservar calientes.
Hervir agua, una vez preparada verterla en un bol y poner el cuscús tapar y dejar reposar de 3 a 4 minutos.
Incorporar un chorro de aceite y mezclar con un tenedor.
Servir el cuscús acompañado de los guisantes y los champiñones.


El cuscús
Es un alimento típico del norte de África, elaborado con trigo duro molido "toscamente", Hay cada vez más indicios de que el proceso de cocción típico del cuscús, en particular la cocción al vapor de los granos sobre el caldo en una olla especial puede haberse originado antes del siglo X en una zona de África occidental que abarca los actuales Níger, Malí, Mauritania, Ghana y Burkina Faso. Durante siglos, el cuscús ha alimentado a los nómadas, cuyas mujeres solían reunirse en grupos para prepararlo. Hoy en los países del Magreb, el cuscús se lleva a las mesas por la noche, una tradición que tiene su origen en el hecho de que los pueblos nómadas comían por la noche, cuando pasaban la noche bajo la carpa. Pero en Marruecos se consume a primera hora de la tarde, a la hora del almuerzo.


Guisantes
La historia de los guisantes comienza en el Neolítico. Período histórico y continúa a lo largo de los siglos, hasta llegar a nuestros días. Nuestros antepasados ​​no veían la hora de toparse con una planta de guisantes silvestres para poder cosechar las vainas verdes y saborear las semillas que contienen. Tiempo después, alrededor del 10.000 a. C., los humanos utilizaron estas leguminosas como alimento para alimentar a los primeros animales de granja, quizás recogiéndolas en las áreas adyacentes a su campamento. Solo alrededor del año 8000 a. C. hay evidencia de cultivos reales de guisantes. Todo esto sucedió en el famoso Creciente Fértil, una vasta área geográfica que se extiende desde los ríos Tigris y Éufrates (actualmente en Irak) hasta el Nilo (Egipto) pasando por los territorios que rodean el río Jordán (Jordania, Israel, Líbano, Palestina y Siria). Desde esta zona, la agricultura se extendió rápidamente tanto al continente asiático como a Europa, ofreciendo a las poblaciones la posibilidad de acceder con mayor facilidad a los alimentos e introduciéndolas a nuevas especies comestibles.

 

jueves, 5 de julio de 2018

Cuscús con aguacate, espárragos y surimi

El cuscús o alcuzcuz es un plato tradicional bereber, con el toque de fruta tropical y de la huerta y rematado con un poco de surimi.

Los fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación: 15 minutos
Fácil

INGREDIENTES

320 g de cuscús, 2 aguacates, 1 manojo de espárragos trigueros, 150 g de palitos de surimi, aceite de oliva, agua para la cocción, perejil,  1 limón y sal

PREPARACIÓN

Lavar los espárragos, retirarles la parte leñosa y trocearlos.
Cocerlos en agua con sal dejándolos al dente escurrir reservando su caldo.
Cortar los aguacates al medio y retirar la semilla, pelarlos y cortarlos en juliana mediana.
Trocear los palitos.
Poner el cuscús en un bol, verter el caldo de los espárragos y un poco de aceite.
Remover con un tenedor para separar los granos, tapar y dejar que repose 5 minutos.
Incorporar los aguacates, los espárragos y palitos.
Mezclar y aliñar con más aceite y limón exprimido comprobar de sal y servir.
Decorar con perejil.

jueves, 11 de enero de 2018

Cuscús vegetariano de apio

Muy apto para los vegetarianos o veganos, un plato lleno de sabor por la mezcla con el apio. No se tarda nada en prepararlo y resulta rápida su elaboración.



Cuscús
Vegetariana
Preparación: 10 minutos
Fácil

INGREDIENTES

200 g de cuscús, 3 ramas de apio, aceite de oliva, agua para la cocción y sal.

PREPARACIÓN

Pelar el apio, quitarle las hebras y trocearlo.
Cocerlo en agua con sal y reservar el caldo.
Añadir el cuscús al caldo reservado con un poco de aceite, remover y tapar durante 3 o 4 minutos.
Servir con las verduras encima y un chorro de aceite sobre el apio.


martes, 3 de octubre de 2017

Cuscús con merluza


Otro plato que mezclado con el pescado, se puede considerar de dos culturas la Marroquí y la Siciliana donde también se consumía.


Los Fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación: 15 minutos
Fácil

INGREDIENTES

300 g de cuscús, 300 g de filetes de merluza, 1 cebolla, 1 calabacín grande, 1 berenjena grande, 8 tomates peras, 1 cucharadita de ras el hanout, agua, aceite de oliva y sal.

PREPARACIÓN

Pelar la cebolla y picarla.
Lavar la berenjena y el calabacín y picarlos en daditos.
Pelar los tomates y picarlos.
Pochar la cebolla en una sartén con aceite.
Incorporar el calabacín y la berenjena y rehogarlos.
Añadir el tomate, rehogarlo y espolvorear el ras el hanout.
Poner la merluza cortada en tacos, corregir de sal y cocinar unos 10 minutos.
Poner el cuscús en un bol y añadir el doble de agua bien caliente.
Poner aceite, remover con un tenedor, tapar y dejar que repose 5 minutos.
Hacer un flanecito de cuscús en cada plato y rodearlo del pescado y la verdura.

viernes, 18 de agosto de 2017

Cuscús con huevo y atún.


Una buena cena rápida y sencilla, que a los niños y adultos no los dejara indiferentes


Los fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación: 15 minutos
Fácil

INGREDIENTES

320 g de cuscús, 4 huevos, 2 latas de atún en aceite, fumet de pescado ver receta, tomate frito en conserva, aceite de oliva, agua para la cocción y sal.

PREPARACIÓN

Cocer los huevos, pelarlos y picarlos.
Hacer el fumet como lo indicado en la receta.
Poner el cuscús en un bol y añadir el doble del volumen de caldo caliente.
Verter un chorrito del aceite del atún, separar los granos con un tenedor, taparlo y dejarlo reposar 5 minutos.
Incorporar los huevos y el atún con el aceite restante y remover.
Acompañarlo con un poco de tomate y servir caliente.

lunes, 19 de junio de 2017

Cuscú con lombarda y maíz


Esta pasta que se combina bien con todo hoy la damos color con esos dos ingredientes.



Los fogones de Pippo
Cuscús
Vegetariano
4 personas
Preparación: 5 minutos
Olla rápida: 10
Fácil

INGREDIENTES

200 g de cuscús, 500 g de lombarda, 100 maíz en conserva, 2 zanahorias, aceite de oliva, hierba buena, hierbabuena, comino, ajonjolí, 1 pastilla de caldo vegetal, agua para la cocción y sal.

PREPARACIÓN

Lavar, cortar la lombarda y cocerla cubierta de agua en la olla.
Pelar las zanahorias, trocearlas y cocerlas al dente en agua con sal.
Añadirlas a la olla, salar un poco y cerrarla.
Escurrir las verduras y el maíz y mezclarlo todo.
Lavar y picar la hierbabuena.
Mezclar el comino, el ajonjolí y la hierbabuena, añadir un poco de aceite y dejarlo reposar.
Calentar agua en un cazo con la pastilla de caldo, verterlo sobre el cuscús y taparlo.
Poner aceite al cuscús, añadirle la mezcla de especias y removerlo con un tenedor.
Servirlo acompañado de la verdura.


lunes, 12 de septiembre de 2016

Tabbouleh

Ensalada de cuscús que normalmente se usa como acompañamiento de otros plato o aperitivo. Es originaria de Siria y Libia.


Los Fogones de Pippo
Cuscús
Vegetariana
4 personas
Preparación: 10 minutos
Nevera 3 horas
Fácil

INGREDIENTES

200 g de cuscús, 200 ml de agua, 1 pastilla de caldo de verduras, 1 cebolleta, 1 pimiento verde, 1 pepino pequeño, 4 tomates, 125 g de pasas sultanas, 1 manojo de perejil, ½ manojo de menta o hierbabuena, el zumo de 2 limón, aceite de oliva, comino en grano y sal.

PREPARACIÓN

Preparar el caldo con la pastilla y dejar hierva.
Retirar del fuego, añadir el cuscús para hidratarlo, taparlo y dejarlo reposar 5 minutos.
Poner las pasa en agua templada.
Pelar tomate, cebolleta y pepino y  picarlo de igual manera.
Lavar y desvenar el pimiento y picarlo muy fino.
Escurrir las pasas y picarlas
Poner las verduras en un bol y agregar las pasas.
Lavar el perejil y la menta, picarlas muy finas y añadirlo al bol con el comino.
Remover el cuscús con un tenedor para separar los granos.
Incorporarlo al bol junto con el jugo de los limones, regar con un poco de aceite y salar.
Mezclar todo bien y dejarlo en la nevera hasta la hora de servir.

martes, 14 de julio de 2015

Cuscú con bonito con tomate.

Un plato con ingrediente usado en platos Árabes, lo mezclamos con uno de origen Vasco con alguna modificación, el cual nos aporta omega 3.


Los fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación 55 minutos
Fácil

INGREDIENTES

320 g de cuscús, bonito con tomate ver receta, 1 pastilla de caldo de pescado, aceite de oliva, agua para la cocción y sal.

PREPARACIÓN

Preparar el bonito según lo indicado en la receta.
Hervir agua, añadir la pastilla de caldo y dejarlo 5 minutos.
Poner el cuscús en un bol y añadir el doble del volumen de caldo
Verter un chorrito de aceite y remover con un tenedor para separar el cuscús, tapar y reposarlo 5 minutos.
Servirlo caliente con el bonito por encima.

sábado, 6 de junio de 2015

Sformati di lattuga e cuscus - Moldes de lechuga con cuscús.

Una receta copiada de las famosas hojas de parra rellena, de origen Árabe pero con un cambio en su elaboración e ingrediente. Con una elaboración rápida y sencilla.


Los fogones de Pippo
Cuscús
Vegetariana
4 personas
Preparación 5 minutos
Microondas 3 a 4 minutos.
Fácil
         
Ingredientes

4 hoja tiernas de lechuga, 100 g de cuscús, 200 g de encurtidos en coliflor y zanahorias, mantequilla, aceite de oliva, vinagre de Módena, agua y sal.

Elaboración:

Lavar las hojas de lechuga.
Preparar el cuscús con un poco de agua caliente, unas gotas de aceto y aceite, salar y dejar reposar 5 minutos.
Embadurnar con mantequilla moldes individuales, colocar las hojas de lechuga dentro y rellenarlo con el cuscús.
Introducirlos en el microondas el tiempo indicado.
Desmoldarlos y servir acompañado de los encurtidos.


jueves, 30 de abril de 2015

Cuscús con pollo y verduras


Mezcla de ingredientes que aportan a este plato sabor y gusto en la vista. Muy recomendado para niños.



Los fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación 30 minutos
Fácil

INGREDIENTES

320 g de cuscús, 600 g de pollo troceado, 1 cebolla, 3 dientes de ajo, 2 calabacines, 2 berenjenas, 2 zanahorias, 4 alcachofas, 200 g de repollo, 1 pastilla de caldo de pollo, hojas de menta, perejil, comino en grano, agua para la cocción, aceite de oliva y sal.

PREPARACIÓN

Salar el pollo, retirar la piel y freírlo en aceite, retirarlo y reservarlo.
Pelar y picar la cebolla y el ajo en juliana.
Pelar las berenjenas, cortarlas en dados, salarlas y dejarlas en un escurridor para que pierdan el amargor.
Lavar el repollo y cortarlo en juliana.
Lavar y quitar las puntas al calabacín y cortarlos en dados.
Pelar las zanahorias y cortarla en rodajas.
Quitar las hojas más duras a las alcachofas, cortar las puntas, luego en cuartos, retirar las barbas y meterlas en agua con perejil.
Pochar la cebolla y el ajo en un poco de aceite, y cuando esté transparente, añadir las alcachofas escurridas y sin perejil, el repollo y la zanahoria.
Incorporar las berenjenas lavadas y el calabacín y después la pastilla de caldo, la menta y el comino y remover.
Añadir el pollo y cubrir con agua, comprobar de sal y cocinar hasta que todo esté tierno.
Poner el cuscús en un bol, verter el caldo de las verduras y un poco de aceite.
Remover con un tenedor para separar los granos, tapar y dejar reposar 5 minutos.
Poner un flan de cuscús en el centro del plato, rodearlo con el pollo y las verduras, regar con un poco de caldo y adornar con hojas de menta.


lunes, 23 de febrero de 2015

Cuscús con legumbres y verduras

Todos su ingrediente de esta receta nos aportan algo a nuestro organismo. Aparte de su colorido en un alimento apto para todas las edades y a los vegetarianos también les gustara tomarlo.


Los fogones de Pippo
Cuscús
Vegetariana
4 personas
Remojo 12 horas
Preparación 30 minutos
Olla rápida 15 minutos
Fácil

INGREDIENTES

320 g de cuscús, 150 g de garbanzos, 150 g de lentejas pardinas, 150 g de judías verdes planas, 2 zanahorias, 3 clavos, comino en polvo, 1 hoja de laurel, aceite de oliva, tomate frito, tabasco, caldo de verduras, agua para la cocción y sal.

PREPARACIÓN

Poner los garbanzos en remojo en agua caliente con la antelación indicada.
Lavar, pelar las judías verdes y cortarlas en cubitos.
Pelar y picar las zanahorias de igual manera.
Cocerlo en agua con sal, escurrirlo y reservar su caldo.
Calentar agua en la olla y, cuando empieza su ebullición, incorporar los garbanzos escurridos, los clavos, un chorretón de aceite y sal.
Tapar la olla y cocerlo el tiempo indicado, escurrir y reservar caliente
Lavar las lentejas y cocerlas en agua con un poco de sal, laurel y comino, escurrir y reservar caliente.
Mezclar ambas legumbres, rehogarlas en un poco del caldo de las judías, corregir de sal, escurrirlas y aliñarlas con un poco de aceite.
Poner el cuscús en un bol, añadir el caldo caliente de las judías, salar y añadir aceite.
Separarlo con un tenedor, cubrirlo y dejar reposar 5 minutos.
Hacer un flan en cada plato con el cuscús, poner la verdura a los lados y las legumbre delante.
Poner una pizca de tabasco en el tomate, verter la mezcla sobre las judías y unas gotas sobre el cuscús.

miércoles, 21 de enero de 2015

Cuscús con hortalizas y pinchos morunos

En esta receta  hemos querido  unir diversas culturas en uno solo, acompañado de deliciosas verduras.


Los fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación 25 minutos
Fácil

INGREDIENTES

300 g de cuscús, 150 g de judías verdes, 1 puerro, 1 ramita de apio, 1 cebolla. 3 dientes de ajos, 1 calabacin, 2 zanahoria, 1 pimiento rojo, 4 tomates, 100 g de pasas, aceite de oliva, un ramillete de cilantro fresco, hierbabuena, comino, cúrcuma y curry, agua para la cocción, 8 pinchos morunos ver receta y sal.

PREPARACIÓN

Lavar, quitar las hebras a las judías y cortarlas en trozos.
Pelar las zanahorias, el apio y el puerro.
Cocer en agua una zanahoria, el puerro y las judías partidos por la mitad.
Cuando estén al dente escurrirlas sin tirar su caldo.
Picar las verduras cocidas y reservarlas.
Lavar, secar los pimientos, desvenarlos, despepitarlos y cortarlos en juliana media.
Lavar, despuntar el calabacín, cortarlo por la mitad a lo largo, luego en medias lunas medianas y hacer lo mismo con la otra zanahoria.
Pelar los tomates y picarlos en daditos
Sofreír el ajo y la cebolla picados en juliana en un poco de aceite, incorporar las verduras picadas y rehogar unos 10 minutos.
Añadir el tomate y el resto de las verduras cocidas y reservadas.
Incorporar las pasas, las especias en la misma proporción, la hierbabuena y el cilantro lavado y picado.
Rehogar de 5 a 8 minutos e incorporar un poco de caldo si fuese necesario.
En un bol poner el cuscús, añadir el doble de caldo de verdura y un chorro de aceite.
Remover con un tenedor para separarlo, tapar y dejar reposar 5 minutos.
Servir caliente acompañado de los pinchos.

            

martes, 2 de diciembre de 2014

Cuscús con setas y atún

Esta receta compuesta de varios ingrediente que nos son aportado por diversos lugare  país, mar y bosque. Resultado estupendo.

Los fogones de Pippo
Cuscús
Preparación 25 minutos 
Fácil

INGREDIENTES

300 g de cuscús, 300 g de atún en tacos, 200 g de setas variadas, 2 dientes de ajos, 2 pimiento rojo, 1 cebolla, 400 g de tomates, caldo vegetal, aceite de oliva y sal.

PREPARACIÓN

Lavar, desvenar, despepitar los pimientos y cortarlos en juliana.
Pelar los tomates y picarlos en daditos.
Sofreír la cebolla picada en juliana en un poco de aceite.
Añadir el pimiento, rehogar unos minutos, luego el tomate y seguir a fuego medio hasta que aquéllos estén tiernos.
Incorporar el atún y cocinar 5 minutos.
Sofreír el ajo fileteado con las setas, salar y continuar hasta que hayan soltado el agua.
En un bol poner el cuscús y añadir el doble de caldo bien caliente.
Incorporar las setas y un chorrito de aceite y remover para separar el cuscús, tapar y reposarlo 5 minutos.
Servir caliente con el atún por encima.


martes, 19 de agosto de 2014

Cuscús con ternera.

La carne y las verduras hoy se unen al ingrediente usado por los otro habitantes de las costas Mediterráneas, aportando entre ambos un buen plato.

Los fogones de Pippo
Cuscús
4 personas
Preparación 10 minutos
Olla rápida 10 minutos
Fácil

INGREDIENTES

400 g de carne de ternera, 200 g de judías verdes, 2 zanahorias,  2 dientes de ajo, 1 cebolla, 150 g de guisantes congelado, aceite de oliva, 200 g de cuscús, caldo para el cuscús y sal.

PREPARACIÓN

Lavar, quitar las hebras a las judías y cortarlas en trocitos; pelar la cebolla y picarla en juliana; pelar las zanahorias y cortarlas en daditos.
Sofreír la cebolla y el ajo fileteado en un poco de aceite, añadir las verduras y rehogar unos 2 minutos
Incorporar la carne cortada en dados y continuar 2 o 3 minutos más.
Cubrir con el agua, salar, cocer, tapar la olla y cocinar el tiempo indicado o hasta que esté tierna, escurrir y reservar su caldo.
Poner el cuscús en un bol, añadir el caldo caliente necesario, removiendo con un tenedor hasta que esté bien empapado y suelto.
Tapar, dejar reposar de 3 a 4 minutos, añadir un hilo de aceite y remover.
Servir con la carne a los lados y un poco de la salsa por encima.


jueves, 17 de julio de 2014

Cuscús con pavo y champiñones

Este plato con ingredientes distintos lo hacen apetecible comerlo. Las setas nos aportan el picante, el resto lo suaviza.


Los Fogones de Pippo
Pasta corta
4 personas
Preparación 30 minutos
Fácil

INGREDIENTES

400 g de pavo para ragú, 500 g de champiñones, 2 dientes de ajo, 2 cayenas opcionales, 150 g de cuscús, agua para la cocción, aceite de oliva y sal.

PREPARACIÓN

Lavar y cortar los champiñones en juliana.
Picar los ajos, y sofreírlos y añadir las cayenas.
Incorporar los champiñones, cocinar durante 8 minutos y retirar las cayenas.
Cortar la carne en dados, salpimentarla y dorarla en aceite.
Cubrir con un poco de agua y cocinar hasta que esté blanda.
Escurrir, reservando el caldo, agregar los champiñones y rehogar.
Calentar el caldo del pavo, incorporar el cuscús, salar y verter un poco de aceite.
Mezclar con un tenedor y tapar unos 5 minutos.
Servir la carne con un flan de cuscús.


martes, 3 de junio de 2014

Cuscús de verduras.

Pasta  especial usada mucho en los países árabes para acompañamiento de platos sobre todo con cordero, hoy lo hemos querido realizar sin nada de grasas y saludable para todos.



Cuscús
Vegetariana
4 personas
Preparación 20 minutos
Fácil

INGREDIENTES

200 g de judías verdes, 2 zanahorias, 1 rama de apio, 1 cebolla, 1 pastilla de caldo de verdura, aceite de oliva, 200 g de cuscús, queso parmesano en escamas, perejil, agua para la cocción y sal.

PREPARACIÓN

Lavar y despuntar las judías verdes, cortarla en  trocitos
Pelar la cebolla y picarla en juliana.
Pelar las zanahoria y cortarlos en daditos.
Lavar y quitar las hebras al apio cortarlo muy fino.
Cocerlo todo en agua con sal  y la pastilla de 15 a 20 minutos, escurrir y reservar el caldo.
Añadir el cuscús al caldo con un poco de aceite, remover y tapar durante 3 o 4 minutos.
Servir con las verduras encima, un chorro de aceite, las escamas de queso a los lados y espolvorear con perejil picado.



Mejillones al vapor con vino blanco espumoso, ajo, cayena y aceite

Este tipo de marisco que podemos tomarlo solo de mucha manera e incorporarlos a otros platos, hoy nos sirve como un buen aperitivo o entrant...