jueves, 15 de febrero de 2024
Crema de hongos boletus
Con el hongo más importante del bosque preparamos esta
suculenta crema para poderla disfrutar todos junto en armonía y degustar el sabor
de esta es fácil puede ser de lo más.
Boletus edulis
El puerro
La patata
jueves, 1 de febrero de 2024
Pure o crema de alubias de rojas o negras con panecitos
No solo las legumbres las tomamos en un guiso, también las
tomamos en pure que puede ser un plato más fácil para los peques y en algún caso
aprovechar las que teníamos para realizar este plato.
Sección, Pure o crema, 4 personas, remojo 12 horas,
preparación 5 minutos, cocción olla rápida 20 minutos, dificultad fácil.
Ingredientes para la receta:
200 g de alubias rojas o negras, 2 patatas pequeñas, 1
zanahoria, 1 cebolla 2 dientes de ajo, aceite de oliva, 1 hoja de laurel, agua
para la cocción y sal.
Preparación y cocción:
Remojar las alubias con la antelación indicada.
Pelar la zanahoria, la cebolla y los ajos picarlo en
daditos.
Pochar las verduras en el aceite.
Añadir la hoja de laurel al sofrito y rehogar unos
minutos.
Incorporar las alubias, cubrir con el agua necesaria,
salar y cerrar la olla.
Cocinar el tiempo indicado, dejar enfriar y abrir.
Triturar todo con parte de su caldo hasta conseguir la
densidad deseada.
Servir caliente acompañada de mini tostas o pan frito.
Judías o alubias
Para conocer la historia y el origen de las alubias no
solo es necesario cruzar el “charco”. También hay que retroceder en el tiempo y
remontarse al siglo XV. Concretamente al año 1492 y posteriores, tras uno de
los descubrimientos más importantes de esta época de la Historia: el
descubrimiento de América. Las judías o alubias son una planta anual que
pertenece a la familia de las leguminosas Papillonaceae. La parte comestible de
la planta son las semillas (de hecho, las judías) pero también existen variedades
“come todo" como las judías verdes y los tirabeques, cuyas vainas también
son comestibles. Las judías o alubias son
una de las legumbres más consumidas actualmente en España, pero no siempre
han estado presentes en la dieta de los españoles.
miércoles, 25 de octubre de 2023
Crema de verduras con apio y picatostes
Las verduras las podemos tomar de mil y una forma solas o
acompañadas guisadas o en pure que es este caso a todas ellas le hemos querido
dar más sabor añadiendo apio y acompañarla de sus picatostes, será comida, cena
y lo comerán todos hasta los peques.
Sección: Crema, 4 personas preparación: 5 minutos,
cocción: 15 minutos dificultad: fácil.
Ingredientes para la receta:
3 patatas medianas, 2 zanahoria medianas, 150 g de judías
verdes, 2 calabacín medianos, 1 rama de apio, 100 g de acelgas, agua para la cocción
y sal.
Acompañamiento: picatoste de pan y aceite de oliva.
Preparación y cocción:
Pelar las patatas, las zanahorias, quitar hebras a las judías
verdes y lavarlas, cortarlo todo e dados.
Lavar el calabacín y las acelgas y partir en trozos
grandes.
Lavar el apio quitarle las hebras y picarlo.
Poner todas las verduras en la olla y cubrir con agua,
salar.
Cocinar hasta que todas estén en su punto y pasarlas a la
batidora con un poco de su caldo y aceite.
Triturar hasta conseguir la densidad deseada añadiendo más
caldo y aceite.
Servir acompañada de sus picatostes.
Apio
Es originario de la antigua
Grecia y ya está presente en hallazgos del siglo
XIX. C. Para los griegos era una planta sagrada, tanto es así que le
dedicaron la ciudad de Selinunte y el emblema de la hoja de apio en las
monedas. Sus propiedades medicinales se conocen desde la época de la
Odisea (Aquiles curó a su caballo dándole hojas de apio). Los romanos lo
utilizaban tanto en la cocina como en los banquetes, preparando coronas para
los comensales con el fin de contrarrestar la intoxicación alcohólica. Ya
en la antigüedad se utilizaba para preparar bálsamos y vinagres contra el
insomnio, el nerviosismo, la gripe y los resfriados. Homero dijo que
Aquiles logró curar a su caballo haciéndolo comer esta verdura. El apio
tiene pocas calorías, propiedades terapéuticas y depurativas. El apio verde
forma parte de la variedad denominada apio, la más común y de sabor
dulzón.
En el año 1500 se extendió por toda Europa. Se
utilizan dos tipos el verde normalmente para cocinar y el blanco o claro para
ensaladas y tomarlo crudo como bastoncitos.
sábado, 26 de noviembre de 2022
Pure de lentejas con chips de kale y jamón
Un
plato rápido si utilizamos la conserva y después unos chips de verdura y jamón,
será ideal para una cena y sobre todos para los peques de casa..
Pure
- Crema
4
personas
Preparación:
10 minutos
Freidora
aire: 5/8 minutos
Horno
convencional: 190º tiempo hasta que este crujientes
Fácil
INGREDIENTES
2
bote de lentejas cocidas, chips de kale, chips de jamón, ¼ de cebolla, aceite
de oliva y sal.
Acompañamiento:
chips de kale y jamón.
PREPARACIÓN
Abrir
las lentejas y pasarlas por agua para retirar sus aditivos de conservación.
Lavar
las hojas de kale y retirarle el nervio central, cortarlas en tamaño mediano.
Cortar
el jamón en tiras y reservar.
Calentar
la freidora a 200º durante 5 minutos, en su caso el horno.
Espolvorear
con un poco de aceite y salar las verduras.
Colocar
los ingredientes por separado en un cestillo ( o bandeja del horno todo junto) y
cocinar el tiempo indicado o hasta que estén crujientes.
Darle
la vuelta a la mitad de su elaboración.
Retirar
cuando la verdura este crujiente sin quemar y repetir la operación con los
otros ingredientes.
Triturar
añadiendo el caldo solicitado.
Servir
caliente acompañada de los chips.
La lenteja pardina (conocida también como lenteja franciscana) es una legumbre (Lens culinaris variante Variabilis) empleada en la gastronomía de algunos países.1Suele desecarse desde su recolección con el objeto de su conservación durante periodo de varios meses. Generalmente se suele encontrar seca, pero igualmente envasada.2 Su pequeño tamaño la hace ideal en la preparación de sopas. Se suele comercializar también, ya cocida, envasada en tarros de cristal. Fuente Wikipedia
¿Quieres darte un gusto con un sabroso aperitivo? Aquí están los Chips de Verduras son una alternativa válida a los clásicos
snacks grasos y calóricos. El éxito de estos snacks radica no solo en su
carácter saludable, sino también y sobre todo en su delicioso y natural sabor. Es
una idea muy rica que puedes hacer tanto en el horno tradicional como en el microondas
o freidora de aire. Luego puedes deleitarte con hierbas aromáticas y especias
siempre diferentes, sal rosa, sal ahumada
Mejillones al vapor con vino blanco espumoso, ajo, cayena y aceite
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