Mil
y una manera de hacer una coca cada uno le pone ingredientes a su gusto,
vegetales, carnes setas u otros pero se disfrutar cada una con el sabor que nos
aporte.
Masa salada
4 personas
Preparación: 15 minutos
Preparación: 10 minutos
Horno: 25 minutos a 200º
Fácil
INGREDIENTES
Masa:
100 g de aceite de oliva virgen extra, 100 g de agua, 25 g de levadura
fresca prensada, 300 g de harina de fuerza, 1 cucharadita de sal, 1 pellizco de
azúcar, agua.
Relleno:
1 calabacín grande, ½ cebolla, 12 lonchas de beicon, aceite de oliva y
sal.
PREPARACIÓN
Masa
Disolver la levadura en
un poco de agua templada.
Introducir en la
batidora el aceite, la levadura, la harina, la sal y el azúcar y mezclar hasta
lograr una masa.
Retirarla y extenderla
con un rodillo hasta conseguir una capa muy fina.
Colocarla sobre el molde
cubierto de papel vegetal engrasado.
Taparla con un paño y
dejar que repose de 10 a 15 minutos.
Relleno
Pelar la
cebolla y picarla, lavar quitar las puntas al calabacín y cortarlo en rodajas.
Pochar la
cebolla cuando este añadir el calabacín salar y rehogar unos minutos, retirar y
dejar escurrir bien.
Colocar distribuir
sobre la masa el preparado y encima las lonchas de beicon,
Espolvorear
con una fina lluvia de aceite y hornear, el tiempo indicado.
Sacarla,
dejarla reposar, retirar el papel y servir caliente.
Es
una hortaliza originaria de América Latina, cuyo cultivo comenzó a extenderse
en Europa en el siglo XVI. Por su fácil producción ha sido durante mucho tiempo
un alimento destinado a las clases bajas. Hay dos tipos básicos: El calabacín ligero, calabacín oscuro, que por
definición es el tipo más conocido Rico en agua y bajo en calorías, el
calabacín es fuente de vitaminas C y B9. El alto contenido de potasio y el bajo
contenido de sodio les confieren propiedades diuréticas.
La
panceta o bacones un producto cárnico que comprende la piel y las capas que se
encuentran bajo la piel del cerdo o puerco, específicamente de los músculos
ventrales (de ahí el nombre de «panceta»). Está compuesta de la piel, tocino
(grasa o lardo) entreverado de carne magra (de ahí que también se denomine
«tocino entreverado» o «tocino de veta»). Es también conocido como beicon,
término derivado de la voz inglesa bacon, esta del francés bacon y esta del
latín medieval baco, -onis, y usados en España para referirse a la panceta
ahumada.1 En Hispanoamérica,
en algunos países se le llama directamente tocino cuando es graso y
tocineta cuando es magro. En Argentina y Uruguay se usan los términos panceta
(producto curado, equivalente al green bacon de los anglosajones) y tocino
(producto curado y además ahumado, equivalente al bacon a secas de los
anglosajones). Wikipedia
.
Me encantan las cocas y etá de verduras todo un manjar
ResponderEliminarbesitos¡¡